Psychologia sportu: Jak nie poddać się, gdy cukier skacze?

Bieganie maratonu to w 80% głowa. Bieganie z cukrzycą to w 100% głowa. Zdarzają się dni, kiedy robisz wszystko idealnie, a cukier i tak rośnie lub spada bez wyraźnego powodu. To frustrujące. Ale to właśnie te chwile budują Twój charakter. ### Zaakceptuj nieprzewidywalność Cukrzyca nie jest matematyką, to biologia. Czasem wynik nie zależy od Ciebie. Naucz się wybaczać sobie "złe dni" i skup się na tym, co możesz kontrolować: przygotowanie, sprzęt i nastawienie.